冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体...

1、一双合脚的沙漠靴是最重要的，一定要高腰，柔软，如果是新鞋，最好在进人沙漠前，先在城市中穿一两个星期，“磨合”好了再穿进沙漠。 2、太阳镜最好有两副，一副是平时使用，另一种是防风沙的，可用摩托镜或滑雪镜。 3、一个大号水壶。4、一简爽身粉。5、手电筒。6、宽胶带。7、小圆镜。8、塑料袋等等。9、充足的水、食物。10、GPS和卫星电话。 检举 回答人的补充 01:51 这得看你准备行进多久，深入沙漠多深。水壶自然是装水用的，爽身粉用于吸汗醒脑，手电筒用于夜间照明，宽胶带用于固定物品，小圆镜用于自救时当信号发生器使用，塑料袋用于防尘，GPS用于定位和指导你走正确的路线，卫星电话用于出现危险...

云南大理特色美食推荐日期： 14:33:44 | 作者：幻影幻现 | 来源：今天小编和大家分享大理特色美食推荐，大理气候温和，土地肥沃，山水风光秀丽多姿，是中国西南边疆开发较早的地区之一，大理有“风花雪月”的美称，即下关风、上关花、苍山雪、洱海月。同时也是美食的天下，那么，大理特色美食有什么呢？接下来就看看北京青年旅行社小编的大理特色美食攻略吧！北京青旅小编大理特色美食介绍有以下几道：大理砂锅鱼砂锅鱼是大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜辣配料，再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢慢炖成，味道非常鲜美。大理特色美食 砂锅鱼烤饵块烤饵块是云南大理当地的一种民俗小吃，是用煮熟的大米饭压成...

韭菜 一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：“韭菜春食香，夏食臭。”春天气候冷暖不一，就需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺，而影响到脾胃的消化吸收功能，可增强人体脾胃之气，从这个角度来说，在春天吃韭菜最为适宜，由于韭菜不易消化，一次还要吃得过多。 大蒜： 春天多吃大蒜，不仅因为其性温，也可以补充人体之阳，并且它还具有很强的杀菌力，对于细菌引起的感冒有一定的防治作用，因此春天应该多吃些大蒜，此外大蒜还有促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉粥样硬化和高血压的功效。 葱： 春天多吃些葱，不仅可以补阳散寒，也同时含有的葱蒜辣素有较...

1、过桥米线 过桥米线 过桥米线，是云南著名的风味小吃。过桥米线主要以汤、肉片、米线再加作料做成。汤用肥鸡、猪筒子骨等熬制以清澈透亮为佳，将鸡脯、猪里脊、肝、腰花、鲜鱼等切成薄片，摆入小碟，米线则以细白、有韧性者为好；同时备有豌豆尖、黄芽韭菜、嫩菠菜等。 进餐时，以大“海碗”盛汤，加味精、胡菽、熟鸡油。汤滚油厚，不冒一丝热气。汤上桌后，将鸽蛋磕入碗内，继而将肉片氽入汤中，轻轻一搅，霎时变得雪白、细嫩。然后再放入鲜菜、米线，配上辣椒油、芝麻油等，便可食用。 2、宣良烤鸭 宣良烤鸭 宣良烤鸭是别具一格的美味佳品，尤以狗街烤鸭为佳。早在60多年...

薯片，（狂爱的）可乐（枫喜欢的）棒棒糖（有小时候的回忆）棉花糖（七朵花咧，挺绍恩）饼干（8想饿肚肚，8过，貌似这次是运动会，带8带无所谓了）水（换口味的）海台（还8错）泡泡糖（狂爱糖糖）其他....就是各种糖了吧。 1.天气凉的很快，所以要穿暖和点，天气预报如果说下雨，还有带伞2.少喝冰的和刺激性的饮料和食物，比如超辣的东东，因为一旦受凉容易引发喉咙痛3.买的零食中要有一样能吃饱的东西，比如汉堡或者面包等4.知道去哪里的话记得穿合适的鞋子如果自己知道这些了，告诉你的同学，这会让你更加受欢迎的，呵呵希望你玩的愉快~~~...

(好玩的很多)：大理古城 崇圣寺三塔公园 蝴蝶泉 天龙八部影视城 苍山索道 南诏风情岛 洱海公园 鸡足山… (好吃的有)：邓川乳扇 凉拌卷粉 大理雪梨 洱海海菜 洱海酸辣鱼 大理生肉 还有野生菌 松茸 鸡纵 干巴菌… (特产还有)：大理草帽 大理石工艺品 扎染布 白族服饰 剑川木雕 苍山杜鹃花 茶花 … 大理的小吃和游玩的地方有什么？ 小吃:耙肉饵丝、砂锅鱼、酸辣鱼、大理饵块、凉鸡米线、冻鱼、南涧锅巴豆粉、稀豆粉下油条、夹沙乳扇、砂锅豆腐、鱼茸乳扇、虾茸乳扇、螺蛳、螺黄、山蕨菜、揉饵块、小锅米线、破酥粑粑、弥渡酸菜、弥渡卷蹄、雕梅、话梅等。 风景地区:蝴蝶泉,苍山玉带路,洱海(小普陀,南...

青岛位于物产丰富的黄海之滨，青岛的饮食总的来说不贵。       游客如想品尝青岛美食，可选择到当地的啤酒美食街。该街位于青岛市北区的登州路，集中了青岛的特色餐饮，建筑具有欧陆风情的特点，既是一条美食长廊又是一条休闲旅游走廊。市内可乘坐221路公交车前往。麦岛海鲜美食街，位于崂山区大麦岛路， 是一条地道的海鲜美食街。该街位于崂山区大麦岛路，市南区与崂山区的交界处，全长约700米，是进出崂山旅游的交通要道，靠近渔村、鲜活海鲜货源充足，汇集了约60家以经营海鲜菜为主的餐饮企业，逐步形成了以鲜活海鲜为特色的美食一条街。     另外，青岛的小吃也非常丰富，有来自山东各地的特色风味，也有青岛本地的海鲜...

吃的选择有很多，在那边，感觉就是食材都是很新鲜的，特别是对于海鲜来说，更是美味，有些地方的做法跟国内不一样，味道也不一定合，你在奇思旅行网的攻略篇找找，有许多介绍正宗美食的篇章。 夏威夷特产有什么好吃的吗？ 夏威夷那必须是夏威夷果啦！特产哦！原汁原味，很赞的，没有被任何加工过的，还有那个加夏威夷果的巧克力！颗颗大果啊！美味地说！我之前是跟众信旅游那边的一个夏威夷半自由行去的，才八千多，算是最值的了！ 去欧洲国家旅游可带什么食物 过海关不能带肉类，其它都可以。。你要是觉得路上无聊，可以带点坚果类的消磨消磨时光。。其实品尝当地的美食也是旅游的一部分啊。...