在山里徒步，要比走在街道上辛苦得多。因为山路有上有下，崎岖不平。即使走在平坦一点的路上，也不轻松，源于大部分的户外爱好者背上都有一个沉重的“包袱”。户外爱好者逛山要比女孩子逛街辛苦得多，所以更得掌握有效率的走路技巧，尽量减轻身体负担。 走路是几乎所有的人在婴儿时期就能熟练掌握的技能，现在重新讨论这个问题，可能有些小题大做。但是对于大部分的户外爱好者来说，走路占了他户外活动很大的份额。如果能掌握一些科学的走路方法，可以使你身体的疲劳程度减少到最低，给你更多胜似闲庭信步的户外快感。在山里徒步，要比走在街道上辛苦得多。因为山路有上有下，崎岖不平。即使走在平坦一点的路上，也不轻松，源于大部分的户外爱好...

我没有徒步旅行过，但我有点旅行经验可以和你分享下。首先徒步旅行一定要的是安全。安全就表明你必须做好准备工作。护具要完备，这取决于你准备徒步旅行的环境。类似感冒药之类的要备好，最好是特效药。处理伤口的药也要有，小的擦伤还好，要防止脚的扭伤！这很关键！所以手机必须保证能够全程畅通。你必须有很严密的计划，每天走多远不是你说了算，每一天的终点必须要有住宿！不要贪图体力好多走，坚持不了几天。另外就是要最好走夜路的准备，照明工具要有，不贪图亮，要注重照明时间 户外徒步旅行有哪些建议？ 在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒...

徒步旅行中的注意事项   比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：   1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。   2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。   3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。   4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快...

你有那么多时间，有那么多经历去走吗？带银行卡，只听你说这句，我就知道你绝对没有旅行经验。有经验的人都知道，绝对要带够现金，你当什么地方都随处都有ATM机啊？我遇见过两次身上现金不够的情况，一次是在查济，钱包丢了，一次在墨脱，没ATM。那种感觉很难过的说。还有，一边做散工一边旅行，这个想法很天真。我劝你还是在一个地方赚够钱之后再去流浪吧。徒步中国一圈，你开玩笑。我明年倒是准备把中国我没去的最后那几个地方给走完，但是绝对不是徒步。会以搭车，骑行的方式去走。徒步当然会有，只会徒步些经典路线，像是尼泊尔的珠峰南线，大环线什么的。其他的没有徒步的意义。还有，徒步，你真敢说。中国有多少无人区你知道吗？你有...

七月份Xizang已近是雨季了 如果时间允许最好七月中旬之前走 另外需要注意的几点： 一、路线 上Xizang有几条线不错川南线、青.zang线、滇.zang线值得一走 但是部分路段路况较差、偶尔有人趁机偷包需要注意。 在LaSai可以出租、中巴、人力车很方便如果去LaSai以外的景点你们人多选择包越野车作为交通工具 二、饮食：可以带一点补充高热量的食物，沿途上高原吃饭都很方便 Zang区是以肉食为主蔬菜较少但是LaSai市区不用担心推荐食用当地Zang餐因为海拔、烹饪习惯、水土不服等原因容易腹泻要准备止泻药、止疼药等 三、住宿：LaSai住很方便 北京路往东走价格从20元集体宿舍到...

世界那么大，时间那么久，想去的地方那么多，不管远近，路过的地方都是风景，所以竟可能去到更多的地方！旅途中会收获很多，但是记住要去办一个电信不限量套餐哦~走哪用哪，不用怕 大家有什么难忘的徒步经历? 有过一次去老家，八十里。跟老婆俩个人突然决定走回去。带着吃的，走几里地就休息一会。路上很累，有时想搭车走，但是还是坚持下来。走路近6个小时。 一般徒步旅行 恩 ,如果你只是为了徒步走走 ,那么最好选择去一些路比较宽阔或者平坦好走点的地方 ; 既然边走边看 ,那么风景自然得好了 ,气候要适宜 ; 而且你走了 ,自然要休息 ,所以得在一定的路程里有休息的亭子或者农家乐什么的 ,以便休息或者吃饭等 ; 恩...

途中有老是是什么意思呀？没有看懂嗯！不过秋高气爽散散步也是极好的了，在看一地的银杏叶子也是一种美的享受！ 关于徒步坚毅的作文 生活中，常常会承受很多压力，来自各个地方的压力时常让我喘不过气来。而这时，我选择的往往不是面对，而是逃避。 每当我在做一件事时，时常因为那件事带给我的压力而分心，这就是一种逃避的行为。每当我犯了错，总是会找借口为自己找台阶下。而这些行为的根本原因是什么？那就是缺乏坚毅的精神。 美国ΝΒΑ明星球员林书豪，他的故事大家都津津乐道。在他成名以前，他是个被各个球队当皮球踢的小球员。受过多少压力，多少冷言热讽？而他却坚持下来，明知要被球队释出，仍勤奋的练球。在成名之后...

户外徒步旅行，虽然有越来越多的人喜欢独自旅行，但是有一行人的旅行，会更加有乐趣，还能互相分享旅行心得。    户外徒步旅行中，绝大部分时候都是一行人一起行走，当大家走到美丽的风景地段，往往会有个别人因为贪恋路上美景，而忘记前进中的队伍早已经走远了，甚至不知踪影。  为了避免这种情况,平时要互相照顾,避免单独行动。同时,也要事先考虑万一落伍离队时的处理方法。 首先,全体队员必须确定把握路程和目的地,不可以把一切委任给领队而自己只漫无目的的跟在后面。 第二,每个人都要带地图和指南针、水壶、食物,以及灯具等必需的个人装备,绝不可采用三人共用一个水壶的情形,此外,要事先决定目的地和预定...

一、防晒 即将进入夏季的五月也是阳光相当猛烈的，防晒是必须放在比较重要的位置。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，长时间暴露在烈日下，紫外线可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。 应对措施： 高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。   二、及时补水 很多饮料广告中，在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，...