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谁有流浪式徒步旅行的经验来分享指导下......

Time:2023年12月06日 Read:77 评论:0 作者:访客

你有那么多时间,有那么多经历去走吗?带银行卡,只听你说这句,我就知道你绝对没有旅行经验。有经验的人都知道,绝对要带够现金,你当什么地方都随处都有ATM机啊?
我遇见过两次身上现金不够的情况,一次是在查济,钱包丢了,一次在墨脱,没ATM。那种感觉很难过的说。
还有,一边做散工一边旅行,这个想法很天真。我劝你还是在一个地方赚够钱之后再去流浪吧。
徒步中国一圈,你开玩笑。我明年倒是准备把中国我没去的最后那几个地方给走完,但是绝对不是徒步。会以搭车,骑行的方式去走。徒步当然会有,只会徒步些经典路线,像是尼泊尔的珠峰南线,大环线什么的。其他的没有徒步的意义。
还有,徒步,你真敢说。中国有多少无人区你知道吗?
你有经验吗?
你觉得你是能徒步的了内蒙的沙漠呢?还是能徒的了可可西里,跟阿里穿越呢?
无知者无畏,我总算见识到了。
小子,别好高骛远,旅行是一部一部来的。

信仰佛教而选择徒步旅行是一种什么体验

南无阿弥陀佛


佛教让你断恶修善,自净其意,,,徒步旅行如果没有修行,没有精进,那就和佛教没啥关系。

户外徒步穿越很累人啊!

    穿越本身就是为了锻炼自己的体魄和毅力,当然累了,当然,也有很多技巧和原则!


徒步行走的基本原理及要领:徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。


刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。


行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大的坡迹,应走“之”字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法,上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。


行走中的休息原则也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好,休息时间为15-20分钟,长时间的休息应卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2-3分钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部血液尽量回流心脏。谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走,就是采取主动、积极的休息原则,定量按时放松,全部都完成了徒步百公里路程。


标签: 累人  徒步  穿越 

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