七月份Xizang已近是雨季了 如果时间允许最好七月中旬之前走

另外需要注意的几点：

一、路线 上Xizang有几条线不错川南线、青.zang线、滇.zang线值得一走 但是部分路段路况较差、偶尔有人趁机偷包需要注意。 在LaSai可以出租、中巴、人力车很方便如果去LaSai以外的景点你们人多选择包越野车作为交通工具

二、饮食：可以带一点补充高热量的食物，沿途上高原吃饭都很方便 Zang区是以肉食为主蔬菜较少但是LaSai市区不用担心推荐食用当地Zang餐因为海拔、烹饪习惯、水土不服等原因容易腹泻要准备止泻药、止疼药等

三、住宿：LaSai住很方便 北京路往东走价格从20元集体宿舍到几百元的标准间都有可以提前网上或电话预定拉萨以外的景区住宿环境也还可以只是价格偏高

四、景点：LaSAI市区必去布.达拉、小.昭寺（辩经）、大.昭寺（金顶）、色.拉寺还有纳木错湖如果你们计划时间比较长可以去日.喀则、那.曲、林.芝、阿.里看看珠.峰、唐古拉山口、雅鲁藏布江大拐弯甚至去拜访藏区牧民如果带上一点小礼物小孩子肯定喜欢 另外在寺庙里多和哪嘛交流也许有收获

五、综合：初上高原最怕的就是高原反应 可以提前吃避免高反的药比如藏药红景天 才上去的时候应该避免抽烟、喝酒跑动、喊叫并保持心情平缓如果身体条件好短时间就可以适应过来如果感觉身体不舒服应该立即停止活动并休息切忌勉强导致不必要的后果。尊重藏区的习惯、信仰跟藏民交流时不要问一些莫名其妙的问题更不要犯傻问哪嘛结不结婚。藏民都是很友好的并不排斥汉人。高原早晚温差大、日照时间长、紫外辐射强要注意防晒，外套最穿防雨的。