春天户外旅行过程集中，会有跋山涉水，爬坡跳跃，徒步鞋就是必备之选，它具有透气、舒适，能让你自在行天下。   阳春三月，万物生长，处处鸟语花香，去户外徒步旅行能带来许多的快乐和轻松。一双能带着您走遍天涯海角的徒步鞋，能够保持您的双脚干爽，并提供全面的保护，在春季变化多端的天气里，能让您倍感舒适。徒步鞋    春天来临，百花依次开放，人们的旅行及户外活动又多了起来。据驴友张皓了解，目前很多城市都流行健行、毅行活动，在山花烂漫的时候，在山路和田野上走一走确实是种享受。张皓近期也参加了一场健行，出发前两天，有几个朋友专门私信问该穿什么鞋子？根据健行运动的强度和路线，张皓推荐首选徒步鞋。徒步鞋与跑步鞋有...

户外徒步并非人们想象的高不可攀，了解了这些，你也可以从菜鸟升级为资深驴友。    自驾车旅行总有不能到达的地方，在那崇山峻岭、大漠荒野或冰河雪原的深处，不为人知的奇绝风光等待着长途跋涉后一双双惊喜的眼睛。    徒步旅行因为健康和环保，日益成为时下年轻驴友旅行方式的选择，更多“零基础”的驴友也在蠢蠢欲动。帐篷是户外徒步的必备装备    其实，户外徒步并非我们想象中那样高不可攀，只要具备适度的体能，经过充分准备，你也能背包上路，去见识那车轮无法到达的美景！A 户外徒步者需达到的基本要求1.健康的体魄和良好的体能储备是徒步的前提。    根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、...

最好结伴、路途有个照应。。。 你要去徒步旅行的话，那么你要准备防晒的一些帽子，如果是走路的话那么你要看下你有这个耐力没有了，不要看路程不长，时间久了会受不了的，而且路上需要准备的水喝干粮也要有，关键是水，不过要是路上有人家的话可以去打点，去的路上要看下最近的天气和路怎么样，一些防寒的衣服要带上，穿秋装就可以，另外什么照相机之类的也要带，毕竟遇见美好的东西了要记录下来，当然了还有一定数量的钱，看下那里的消费怎么样，需要带多少钱才够用，危险的地方不要去涉足，也不要怀着侥幸的心理，总的来说就是衣食住行，简单点但是也能满足这就就好，晚上要是有住宿的地方的话就找旅馆宾馆都可以，现在的价格基本都是100...

我也有过这种时侯,不过我选择出去徒步旅行,与一些不认识的朋友组队去山上徒步,当然前提是有人带的,安全性也蛮高,我们徒步不仅是走路,还有负重,再与朋友们边走边聊,一次回来,不仅认识了新朋友,也感觉得心里没那么阴暗了 徒步要注意什么安全 到野外探险、感受大自然的神奇可以让您身心愉快，即使是故地重游，您也会有许多新的发现。但在旅途中，您也应该注意一些安全事项，以防发生不愉快的意外。 确保安全的大原则是与他人结伴而行，对于长途徒步穿越来说，这一点尤为重要。在您出发前，最好让您的家人或朋友知道您要去哪里，会走哪条路线以及何时返回。 在徒步穿越中，不要直接饮用泉水、溪水或湖水，这样的水尽管看上去很干净，但...

我15年6月份早上从西安出发，共5人，10时左右到达华山玉泉院外面，找到停车场停好车去吃饭，11时不到就开始徒步上山，一行人慢慢的往上走，到了千尺幢那都累的够呛，到北峰时己3时了，由于没经验上山只带了一个人两小瓶矿泉水，基本什么都没带，想继续往上听山上下来的人说西峰那也夜里会很冷。所以大家决定在北峰附近转转就算了，5时左右准备去坐缆车下山，可发现排队的人很多，很多，我提议从华山一条路那徒步下山，除一人脚痛走不了去等缆车，我们走下山到景交车站己是7时左右，天也快黑了，坐景交车到玉泉停车场回西安己很晚。每个人累的脚疼几天。本来想再去好好玩一次，可都没去成。本人有慢性气管炎，今年65岁 爬华山已...

徒步,让我学会坚持在今年暑假,我兴高采烈的带上自己的行装,参加了天台山的夏令营活动.夏令营的活动丰富多彩,有打CS真人枪战,有编竹筏,还有打水仗捉鸭子……. 其中有一个活动让我记忆犹新. 那天早上我们跟往常一样早早起床,整理自己内务,我刚刚叠好像豆腐方块一样的被子,只听见一阵尖利的哨声划破了周围的宁静,大家像潮水一样涌了出去,只看见我们四个教练已经站在了场地中间.精神饱满,气宇轩昂的周教练站出来大声说: “我们今天有一个特别的活动,我们要学习红军叔叔当年不怕苦,不怕累坚持走完二万五千里坚忍不拔的精神.今天我们要徒步行军五公里,希望同学们能坚持到底走完全程.” 大家听后面面相觑,议论纷纷. 我心...

枯燥点.能坚持也不错.主要是跑步,长跑,辛苦咯.但是很好的运动.开始坚持不了,也可以跑跑走走.辛苦坚持不了.那就是散步了,散久一点,也是有效果的.对减肥身体健康缓解紧张改善睡眠等都是有帮助 的. 徒步的好处 徒步运动好处多多 融归自然：在阳光的沐浴下，走出心理的阴霾，释放紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身放松和情绪舒畅，让自我融入自然，贴近自然，放归自然。 排毒减肥：徒步属于有氧运动，也是消除多余脂肪的有效运动，能帮助人体调节饮食不良习惯所产生的过多脂肪能量。 增长见识，磨练意志：徒步旅途中常会碰到意想不到的困难，需要智慧、能力和意志加以解决和战胜。 同时，徒步运...

我的第一次徒步游记1000字作文放假了，我选择在宁海徒步行，是因为宁海是徐霞客游记的开篇。我们要沿着徐霞客的足迹走遍中国的山川河流，从这里开始会让我们的人生更加精彩。 宁海位于浙江的东南部，面临东海背靠天台山和四明山，具有悠久的历史和丰富的人文、自然景观，还有著名的南溪温泉。正是因为这得天独厚的地理位置，我国唯一的一条国家登山健身步行道就设在这里。步道线路总长度超过一百公里，境内重峦叠嶂。 经过一夜的休整，我们大大小小一行三十余人浩浩荡荡地出发了。由于前几天降了雪，空气清冷，一入步道，山林独特的清新空气扑面而来。竹林、溪流、瀑布、水库迎来又送走，虽然大家冻得够呛，但是被美景吸引，都...

起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： 1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多， 否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及 扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以 免中暑。 4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途 中应大休息一次，一般在中...