最好结伴、路途有个照应。。。

你要去徒步旅行的话，那么你要准备防晒的一些帽子，如果是走路的话那么你要看下你有这个耐力没有了，不要看路程不长，时间久了会受不了的，而且路上需要准备的水喝干粮也要有，关键是水，不过要是路上有人家的话可以去打点，去的路上要看下最近的天气和路怎么样，一些防寒的衣服要带上，穿秋装就可以，另外什么照相机之类的也要带，毕竟遇见美好的东西了要记录下来，当然了还有一定数量的钱，看下那里的消费怎么样，需要带多少钱才够用，危险的地方不要去涉足，也不要怀着侥幸的心理，总的来说就是衣食住行，简单点但是也能满足这就就好，晚上要是有住宿的地方的话就找旅馆宾馆都可以，现在的价格基本都是100左右的吧，反正多准备点没关系，也就怎么多了，具体的呢也要按你的 实际情况安排，我给个建议，回来的时候也要注意自己的人生安全，没有安全什么都没有，一个人去散心也是很好的主意，旅途愉快！

徒步旅行有哪些技巧和方法？

徒步中如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其千万不可又跑又跳，自己容易受伤，也会把石头踢到别人。老练的人，下坡路总是慢走，并把鞋带系得很紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖。                                     
 一、以同样的速度来走路 长时间的步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳原因多是：在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。我们如中长时间走路，不要慌忙。
二、走上坡路走幅放小，如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅要改小，一步步扎实的走。如果上坡路斜面很陡，最好向左向右交替走上去。
三、特别注意下坡路 下坡路一般觉得很轻松，但如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其千万不可又跑又跳，自己容易受伤，也会把石头踢到别人。老练的人，下坡路总是慢走，并把鞋带系得很紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖。
四、团体行走时 团体行走时，每个人走路都不一样，有人快，有人慢。预防发生意外事故，团体速度不宜太快，不妨一面欣赏周围的风景，一面悠闲的走。领导人要注意前后队伍速度
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