1.抗高原反应准备：从低地区进藏，难免有一些不同程度的高原反应，但并不是很可怕的。抗高。首先心理准备特别重要，注意：有些高原疾病是心理错觉抑制抵抗力，使免疫力骤减，产生反应的错觉，最后真的就病变了！第二，比如自备餐具的话，西藏的米饭都煮不熟。还要准备药物。特别是高原反应的那一类。2.药和衣服是一定要准备的。因为路途中的天气变化大！食物，水，药，冲锋衣是必备的。再准备一些日常生活中需要的，如手电，水果刀之类的。除了自驾和骑行，就只能靠坐火车和飞机了。这些是非常方便的，最好准备一个登山包。 拉萨旅游的准备事项 你们到拉萨是准备参团还是自主旅行。。。坐火车进藏是比较理想的旅行方式，不但可以欣赏沿途的...

如果没有高原反应的话，建议直接飞机到拉萨。还以一个就是坐火车到青海格尔木，再坐火车进藏，或者坐火车直接进藏。飞机的优点在于快捷，火车的优点在于可以避免高原反应。给你一个注意事项吧。 1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏； 2、进藏旅游个人自备物品：太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服； 3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其他物品； 4、旅客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；...

一、拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，高原反应是一种自然生理现象，它的主要症状有：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等；部分人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋、睡不着觉、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等现象。当出现这些症状时不要紧张，调整好心态，服用一些红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）等，药效因人而异，对于高原适应力强的人，1-2天内上述症状可以消除，适应力弱的需3-4天。如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等，一定到医院输液、吸氧...

首先是RMB然后带点厚衣服西藏的早晚都有点冷尤其是10月后感冒药品是必然的西藏感冒容易等肺水肿 由于西藏缺氧 葡萄糖必须带如果内地有红景天卖 多带点是更好的抗高原饮料...

如果是自助出国旅行，那么：1. 办理因私护照，时间4-7个工作日2.办理签证，根据你去的国家不同，这个时间也不同，所需的材料也不同，少则数天，多则数周3.订机票，可以直接在东航、国航或携程等网上订票系统订，半小时之内搞定，但是预订时间越早，订到便宜机票的可能性越高。4.订酒店，携程、agoda等网上酒店查询预订，提前做些功课，下单半小时搞定，也是预订时间越早越可能便宜哦。5.准备行李，准备出发总之，不考虑钱的因素，提前一个月做准备，足够足够了，但是如果想拿到便宜的机票和酒店等，还是早些准备，提前个两个月会比较好。提醒：签证最好请旅行社代办，会比较容易签出，以免耽误行程。 去欧洲旅游的话需要提前...

年收25万以上，经过大使馆的审核可以发给旅游签证，但是旅游签证 的时间也只是15天而已。花费也就是吃，住，交通费和门票费用，一天有个2万日元，三个月180万日元，合算人民币13万左右。旅游签证不能在日本打工，没有这个资格。如果想来三个月的话，在日本有朋友就可以办理访友签证，批下来的有，但是几率不高。 准备三四月份去旅游，要去南北多个城市，求旅游高人给个最理想的旅游线路。 给你一个最轻松的旅游安排。先从西安坐郑西高铁到郑州。再从郑州坐京广高铁到北京。再从北京坐火车到青岛，从青岛坐船到上海。上海坐高铁或大巴车去南京、南京坐新开通的南京到杭州的铁路或大巴车。杭州到温州就非常方便了。再从温州飞机去海南...

你可以到189西藏游那里查看下旅游景点介绍，挺全面的，可以根据自己喜好选择一下旅游团，如果楼主是第一次去拉萨的话，还是跟团比较好，住宿啊，吃饭啊，用车啊什么的都不用操心，我和家人去年去旅游就是在189西藏游那里选择的旅游团，玩的挺开心的。...

布宫100元，大昭寺70元，色拉寺40元，哲蚌寺50元，罗布林卡60元，西藏博物馆免费（如需语音讲解器10元），甘丹寺40元，羊卓雍错免费，纳木错80元 拉萨北京中路的青年旅馆多人间30-50一个床位，其他普通宾馆的标准间100元左右，如果是三星级的在200-300元 四星级500-600，五星级在700以上 进入布宫的检票口后严禁拍照，小心相机被缴。。。大昭寺的殿堂里也不要拍照，二楼平台就可以。。。色拉寺，哲蚌寺的有的殿堂里可以拍照，但要给钱。。。途中遇僧侣想合照的，事后也最好给点钱以示感谢。。。 防晒霜和墨镜应该携带，在路上施舍乞丐时不要使用硬币，在寺庙里捐献也不要用硬币。在路上遇到要钱的...

你什么时候去？一、行前的准备：1.身体准备：保持积极的心态、身体健康2.必备的服装：厚外套、遮阳帽、 墨镜、围巾、一次性口罩、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以带把伞、换洗内衣裤。 拉萨昼夜温差比较大，要注意保暖，夏天去的话 你按照夏季的着装即可，3.携带的日用品：保湿护肤品、SPF30+防晒霜（一定要涂）、晒后修复霜or面膜、润唇膏、4.必备的证件：身份证、学生证（部分景点可能会有打折），自驾的话带上行驶证，驾驶证，因为路上会检查，5.装备：手机及相关配件、银行卡（最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡）、现金、照相机及相关配件6.食品：糖果（可以给当地的小朋友）、巧克力、饼干等7、关于高反：西藏...