面包---解决胃的问题水肯定是要的，除了饮料记得一定要带矿泉水口渴的时候什么都比不上白水。果冻，凉凉的吃了舒服薯片，拿来跟同学分享水果可以带，但是已经带水了所以也无所谓带点辣的，在车子上面吃点辣的鸭脖子之类的很有感觉的糖稍微带点，没事的时候吃吃玩哈哈，也可以拿来分享口香糖，吃完东西其他的就看自己的爱好啦。。。 对春游的午餐你是怎么合理搭配的 你好，面包、饼干、寿司以及八宝粥属于主食类。建议大家选八宝粥比较合适，面包尽量选择全麦面包。寿司不建议携带，因寿司有时会有一些生鲜鱼虾肉，这些鱼虾肉在经过长时间旅行之后易发生变质的风险，这类食物如果在野外发生中毒，那将是一件非常不愉快的事情。 火腿肠...

春季吃葱，可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感；若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人，可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。葱香手抓饼葱香手抓饼春季杀菌，可吃大蒜大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。温馨提示：不可空腹生食；肾、肝、膀胱有疾者，在治疗期间应免食；心脏病和习惯性便秘者，应注意少食；不可与蜂蜜同食。春季补铁，吃莴笋莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富...