经常进行户外徒步登山活动对人体有很多的好处，小编将网友总结的徒步走的好处整理出来，看了徒步有这些好处，快来加入徒步的行列吧 经常进行户外徒步登山活动对人体有很多的好处，小编将网友总结的徒步走的好处整理出来，看了徒步有这些好处，快来加入徒步的行列吧。    五大好处 一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野森林之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。 二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺...

谔谔！散步很有好坏处！步行———世上最好的运动。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前仅北美洲每天就有8000万人参加步行运动，在欧洲，步行运动、徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。步行为你的健康带来下列好处：●增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力，消除扭伤或痉挛。●延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。●可维持心肺功能的健康状况，从而减少心肌梗塞危险。●提高氧气吸收能力，并由此提高工作效率，并延缓人体疲劳。●促进新陈代谢，消耗脂肪，有助于减肥。快步走最适宜中老年人卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步行走是最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动，是中老年人的最佳选择...

徒步可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重，最重要、最基本的是，徒步让人感觉的是与自然拥抱，心旷神怡。现在我们所处的社会，是甚至不必用体力也十分方便的社会。上下班有通勤车，出门有公交车，甚至去百米外的超市也开车前往；在家无论是扫除、洗衣做，真正动手的越来越少；人们沉浸在网络、电视和游戏里......总之，需要体力的工作越来越少了。另一方面，我们被越来越多的信息和复杂的人际关系所包围，人们的紧张和不安不能得到及时地释放。        我们的身体，陷入了慢性的运动不足中，导致了四肢无力、肩背不正、肥胖、体力低下等。这些成为腰痛、背酸、膝盖疼痛、头痛、高血压、糖尿病等症状的...

1．培养孩子的适应能力。带孩子出去走走，让他看看外面不一样的世界，可以让他看到日常生活中不常见的事情。旅行是人生最重要的经历，每次出去旅游一次，孩子都会懂得很多的东西。2．塑造孩子优秀的品格。对孩子来说，勇敢、坚强、勇于探索都是很重要的品格。而旅行，则是培养孩子优秀品格的最好机会。有研究发现，经常爬山与徒步行走的孩子，往往更有耐力与毅力，并有很强的抗压能力。3．提高孩子的生存能力。对孩子来说，旅行即是一种生活的磨炼，也是一次独立自主能力的锻炼。有调查发现，早年就拥有多次旅行经验的孩子，在各方面都强于同龄人。他们不但能从容地面对与陌生人的交往，还具备很强的观察能力，不但能更好地保护自己，还有很强...

好处1：拉近与父母关系爸爸妈妈平时都忙于上班，与孩子交流的时间很少，而亲子游会提供更多的时间使孩子与父母相处，促进孩子与父母的交流并且拉近彼此间的关系。也能让家长更多的了解到孩子的性格习惯哦！好处2：增长见识见闻外面的世界对于孩子来说是全新的，因此在旅行的过程中孩子可以接触到许许多多的新事物，可以学到很多书本中也没有的新知识。亲子游是增强孩子见闻的一个有效办法哦！好处3：提高感知能力孩子的知识大多都是来源于书本或网络，尤其是城市里的孩子，而亲子游会让孩子亲身体验大自然中、社会中的各种事物，使书本中浅薄知识变成自己的真实感受，感知能力更好啦！好处4：助于锻炼意志旅行中总会或多或少地出现一些不再掌...