当然是多喝水了，喝水能治五病：清晨喝水排毒润肠；烦躁时多喝水缓解情绪；上吐下泻可晚淡盐水补充体力；睡前喝水，减少血液黏稠度；发烧多喝水可降体温。所以不是很重要的。
还有要多食豆类，豆类可使人体减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。七吃五色豆可补五脏：红豆补心、绿豆补肝、黄豆补脾、白豆补肺、黑豆补肾。
所以吃什么东西只要吃得适当就行。

阳春美食节有什么内容

2009首届阳春美食节精彩活动内容 2009-8-11 阅读：298次 （一）开幕式 l 内容：政府领导讲话、宣布阳春美食节开幕，各种庆贺礼仪（如鸣炮、舞狮等）。 l 意义：掀起活动的第一波高潮。 （二）、美食大荟萃 1、阳春名食府(※※区)： l 内容：展示阳春各大酒店、餐饮企业的代表美食、招牌菜式。 l 意义：展现阳春地方饮食名企风采，形成浓郁的阳春饮食文化氛围。 2、特色风味坊： l 内容：引入全国各大菜系的代表美食、各种小吃特色。 l 意义：展示全国、甚至世界各地各种美食，形成特色鲜明的异地风味食街，让海内外游客、阳春市民“不出阳江，吃遍天下美食”。 3、啤酒广场： l 内容：引入著名啤酒厂家，根据室外露天广场的特点，布置成充满热带风情的露天酒廊，并举行各种游戏活动。 l 意义：展现啤酒名企风采，使游客不但有美食吃，也有美酒尝，形成欢乐的现场气氛。 4、特产包装食品、旅游生活精品街： l 内容：展示全国及阳春各地的各种地方特产、特色包装食品、旅游生活精品。 l 意义：展现各地特色鲜明的特产文化，使游客不但在现场有现场制作的美食吃，还可采购包装特产食品回家，丰富美食节内容。 （三）阳春美食一日游活动： l 内容：旅游局发动各地旅行社带团参观美食节及各地美食。 l 意义：弘扬阳春丰富的饮食文化，促进消费。 （四）阳春食神比赛： l 内容：举行以吃面食、喝啤酒等的各种大肚量比赛。 l 意义：使现场游客还能亲自免费参与，让游客玩得更开心。 （五）休闲娱乐广场： l 内容：摆放桌椅，供游客休憩就餐，同时设置各种娱乐设施供游客游玩。 l 意义：让游客不但有吃喝，还有休闲娱乐的场所。 （六）文艺演出： l 内容：策划组织“美食节”卡拉OK大赛项目，并将组织各类活泼、风趣的表演奉献给广大游客，如歌舞、杂技、小品等。 l 意义：使现场游客有得吃、有得玩、有得看，让现场真正成为欢乐的海洋。 （七）抽奖活动：设置数千奖品。 l 内容：发行抽奖券，由组委会每天设置各种奖项进行抽奖。 意义：使现场游客不但有得吃、有得玩、有得看，还有机会中大奖，让游客玩得更开心。