扬州——烟花三月下扬州，这里的三月，就指的春季，这时候的扬州，花红柳绿，万紫千红。这时候的瘦西湖特别值得浏览，位于扬州的北郊地区，是这篇土地上一颗璀璨的明珠。顺便再吃吃扬州炒饭，也是非常不错的。

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桂林——俗话说，“桂林山水甲天下“这时候的桂林，山青、水秀、洞奇、石美，属于世界自然遗产。特别是桂林的象鼻山，属于4A景区价钱，价钱也不算太高，也是一个非常值得去的地方。

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罗平——不仅有油菜花之美，更有美食,地点是上海市奉贤区庄行镇，而且没有门票，是非常值得一去的地方，看着美丽的油菜花，在呼吸着新鲜的空气，在吃着美味的乡村美食，何乐而不为。

春天有什么好吃食物

春天吃东西一定要注意，面类少吃，多吃蔬菜水果，但是一定要在清水里面浸泡10分钟。

春天和什么食物好

春天来了，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。医学上叫“春困症”。
春天来了，人体容易出汗，丢失水分，加上天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题^
春季北方的气候干燥又多风，容易患感冒、咽喉炎、气管炎、肺炎等，北方的春天还是寒意明显，是心脑血管病的高发季节，糖尿病人也易诱发脑血栓
春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等。
春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早饭应吃些含淀粉的米、面等主食；应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力；中餐应适当多食含蛋白营养多的食物，如豆和豆制品，花生、鱼、肉、禽等，有抗寒抗病的作用，增强体力；晚餐不要多吃，免得影响睡眠。三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁。
防春困的食物
●红色，如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环，可防老年动脉粥样硬化。
●黄色，如胡萝卜、红薯（地瓜）、黄瓜、玉米等含胡萝卜素，可增加转化为维生素A，可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润，不受细菌、病毒之侵入
●绿色，如各种绿色蔬菜都含维生素C，绿茶内含茶多酚，有抗动脉粥样硬化和防癌的作用
●白色，如燕麦片，可降胆固醇及甘油三酯。
●黑色，如黑木耳，有防止血栓及降低胆固醇的作用

清淡新鲜的——青炒豌豆尖，色泽清香翠绿，吃起来清新爽口，仿佛置身于大自然中。豌豆含有丰富的维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。可润泽皮肤，补中益气，同时还是慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等患者的食疗佳品
口感浓郁的——虎皮杭椒爆牛柳。杭椒的营养价值很高，堪称“蔬菜之冠”，富含维生素A、B、C、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及辣椒素。而牛肉则是优良的高蛋白、低脂肪食品。两者相结合，不仅具有帮助消化、促进食欲、美容等功效，而且易于被人体吸收。