春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项提出十项建议： 1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。 2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。 3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。 4、在旅游景点和风景区参观...

你这个计划比较含糊。建议明确几个特定的旅游概念（景点或者地区）。人们常说，计划是实现目标的一部分，那么这表明目标才是最重要的。准备好第一年你的目标，然后去做，先从周边省市开始（例如5A级景区必去或者4A级景区必去），那么就会发现，原来旅行其实不用太伟大的目标，一个个积累就能实现。好了，上面是心得。下面是提示。第一、如果打算出去旅行了，那么没有什么比旅途的心情最重要，不论发生什么你都不要忘记你的目标，这样人才能够坚持。第二、安全及前期准备，生命是一切的本钱，那，这一点必须重点考虑。其它细节我不在这里背书。第三、先逛所在省市周边的评估自己的计划及做一定的修改。我最大的梦想，就是每次旅途都有一张看日...