春游要做哪些准备
干粮、饮用水、雨具、备用现金、着鲜色服装,结伴同行不能单独活动,谨记往返交通工具的特征,记下负责人电话号码和同伴电话号码。
春游可以带些什么?
春季虽然是旅游的黄金季节,但同时也是疾病的多发季节,医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项提出十项建议:
1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。
2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的地方去,本身就能积极减少呼吸道疾病,尽量选择登山、到海边、到森林去。
3、加强个人...
Time:2024年03月05日 15:51:03 Read:39℃