1、旅游时尽量自己找旅店，最好事先预订。如果行程不确定，可以事先在网上查目的地酒店及客栈的电话。记下来，以备预订。 2、乘长途车时尽量从长途汽车站内乘空调大巴，不要在路边乘便宜的中巴，因为中巴不走高速，一来浪费时间，二来上下人多，小偷极易光顾。 3、只要你求人，不要人求你。比如说租车，你不要理会求你租车的人，而是自己选择车和司机。这样安全系数会更高，而且砍价也容易。 4、目的地不要随便告诉陌生人，不要随便说出自己是独自一人。 5、当遇到一群陌生人时，如果其中有女性，一般较安全（但也不要放松警惕）。 6、时时关注别人的弦外之音。 7、最好不要夜晚到达目的地，如果确实已晚，宁愿呆在火车...

无论是郊游还是乘火车、汽车长途旅行，都是一件容易令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下人体的抵抗力自然也会变差。劳累之后还很容易‘上火’，所以，旅行时应吃得清淡一点，不要吃那些刺激性强的食物。 河南省中国青年旅行社根据导游反馈，自己旅行的经验，总结一点出门旅游带什么吃的好？旅游如何搭配饮食？希望能给您的旅行带来帮助。 推荐食品： 富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。 真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费...

出门旅行，市民首先面对的是打点行李的问题。虽然说只是简单的准备好旅途中所需要的物品，但在外几天甚至十几天的旅行时间难免不会出现缺这样少那样的情况。加上各个国家对于行李托运的规定要求不同，使得出门前的打点行李尤为需要精心准备。为让市民在打点行李时“少走弯路”，享受更舒适的旅行，本次“老驴讲经”特别邀请了广东铁青出境游公司总经理宋竞青，谈谈关于打点行李的问题。    旅游行李带些什么？    每次出门旅行前，有些人喜欢什么东西都往行李箱里塞，而有些人却图省事除了一些贵重物品外，干脆什么都不带。行李带多了的市民出去旅行后发现行李是累赘，行李带少了的市民则开始埋怨行李带不齐，非常不方便。那么，外出旅游...