旅游要带什么食品比较好
旅游适宜带的食品有巧克力、糕点、饼干之类的食品。不宜带油腻、易腐之类的食品。
外出旅游携带哪些食物比较方便?
(1)外出旅游首选注意的是水,因为旅游当中的脱水我们不容易发现。口渴就是2%的脱水,3~4%就是轻度脱水,表现出来的只是出现尿少,尿浓缩(颜色加深)很难察觉。另外当地的水质硬度高低也可能会引起你的轻度不适。(2)应该准备一定量适口的面包。旅游当中的糖消耗很大,面包可以迅速调节血糖平衡以及防止蛋白质消耗影响使免疫能力降低。(3)火腿类食品:如果有条件最好是鱼罐头或牛肉制品,因为前两者,尤其是牛肉赖氨酸含量比较高。很适合中国人膳食,更适合中国人旅游消耗。(4)黄瓜和西红柿:所含膳食纤维,防...
Time:2024年03月11日 16:11:03 Read:45℃