散步，是人生乐章中一个嘹亮而舒畅的音符，如诗之意境，画之情愫，它是去尽浮躁的悠闲，它是内心真正的充实。散步时的每一丝呼吸都会让人感到清新而惬意，每一举一动都会让人感到轻松而愉悦；无论是和家人还是朋友一同散步都能感受到一种特别的意境。从小到大，我都和外婆生活在一起。每当吃完晚餐之后，我们俩就会到街心花园去散步。小的时候，外婆总是牵着我的小手，踏着横斜的月影，望着星空，漫步在幽静的夜色中。皎洁的月光洒在外婆的脸颊上，显得她更加恬静、慈祥。而我在她的身旁依偎着，用轻柔的声音向她诉说我的喜怒哀乐，那时的我感到快乐、轻松。长大后，我也经常和外婆一起散步，但不再像儿时那样，而是挽着外婆的手，甩掉学习的沉重...

读后感 亲情是世界上最珍贵的东西。今天读了《散步》一文，体会更加深刻。 《散步》一文主要写了作者、老母亲、妻子和儿子一同出去散步的事。在散步的过程中，体现了他们一家的其乐融融、互相帮助、互相关怀，更说明了亲情无价。 《散步》一文中，开头写作者的老母亲因为身体不好而不想出来散步，但最后还是出来了。看到这里，我们都会以为作者的母亲是被作者强迫拉出来的，其实作者本意不是这样的。俗话说：“生命在于运动”，作者也是想让多病的母亲出来呼吸一下新鲜的空气，锻炼一下身体，这对老人来说是有好处的。从这儿我也体会到了作者对母亲的敬爱。 在散步时，作者的母亲和儿子发生了分歧，因为作者的母亲要走大路...

谔谔！散步很有好坏处！步行———世上最好的运动。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前仅北美洲每天就有8000万人参加步行运动，在欧洲，步行运动、徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。步行为你的健康带来下列好处：●增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力，消除扭伤或痉挛。●延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。●可维持心肺功能的健康状况，从而减少心肌梗塞危险。●提高氧气吸收能力，并由此提高工作效率，并延缓人体疲劳。●促进新陈代谢，消耗脂肪，有助于减肥。快步走最适宜中老年人卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步行走是最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动，是中老年人的最佳选择...