在春天应该注意什么？春季养生的基本常识 经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。 春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步， 深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内生理的韵律、蓬勃的生机！ 由于经过寒冷的冬季，衣着厚重，吃香喝辣，再加上春节时期的大鱼大肉，活动量又少，体内很容易有积滞，而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多，咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状，这是去年冬天及春节累积下来的症候群，要...

1．春季肝旺脾弱，须养肝健脾以调神 在春季，人体新陈代谢与肝的关系极大。肝主疏泄的生理功能正常，人体才能适应自然界变化。如果肝气旺盛而升发太过，就会出现面红目赤、烦躁不安、四肢抽劫等症；如果人的肝气郁结而不能升发，就会出现肋痛、呕逆、腹痛、腹泻、积聚等病症。对于心脏病、原发性高血压、脑血管硬化症等患者会有危险。 所以，如果调养肝脏，则首先应调神。因为肝气升发太过与肝气郁结都与人的情绪有着密切的关系。人因精神焕发，过劳而不加节制，就必然使肝气升发过甚；人因情绪低落，心情不快，就使肝气郁结而不升发，由此而导致心脏病、高血压患者病情加重，或引发此类旧疾。因此，最佳的调养肝脏方法就是静心养性，求得心平...

春暖花开之时正是赏花之时 桃花开 可以去南京赏桃花 周庄 也是不错的选择 去古镇锦溪 享受一个人的时光 或者千岛湖。。 浙江乌镇 青岛 春天适合去那里旅行？ 春天最适合去四川啊！----成都，九寨沟，都江堰，青城山，峨眉山，乐山大佛，黄龙 .....， 又好吃又好玩.很便宜，用不了多少钱！还可以看看512大地震遗址，献一点爱心。 而且成都边上还有很多古镇平乐，上里，安仁，街子，李庄......都很有意思 春天了去哪里旅游比较好？ 春天了应该去杭州丫，买买衣服，去逛逛西湖，去旅游也不过是去看看风景，去一下苏州啊，乌镇，绍兴等 春...

大理地处低纬高原，境内有中外闻名的点苍山和高原明珠洱海， 形成了独特的高原地方性气候，冬暖如夏，空气清新，风花雪月，四季如春。这里年平均气温15.1℃，最冷月(1月)8.7℃，最热月(7月)20.1℃，素有“东方瑞士”之称，国际最佳疗养温度18.7-20.6℃， 而大理就有126天的温度如此，大理霜期极短，全年无霜期长达229天，为各类花草生长提供了适宜的环境，四季鲜花常开，芳香迷人。下关素有“风城”之称，年平均风速4.1米/秒，良好的通风条件，净化了环境，挣化了空气，因此人们把大理的风视为一宝。大理古城素有“花都”之称，温和的气候使各种花卉四季常开，在这里各地引种的奇花异草汇集成花...

自己使用的旅行计划： 第一天或加第二天：乘坐火车的时间、车次和到达目的地或中转换乘的地点、车次、开车时间。 第x天，乘坐到旅游区的汽车情况和景点及大约有了的时间（或几个景点），晚上住宿的大概地方及旅馆。 第x天，继续在本地游览，准备晚上出发的火车票，赶往下一个城市或旅游区。 第x天，重复前边的经过。 在计划中间预留一天的时间，以备特殊情况使用。 第？天，选择合适的时间和车次的火车或其它交通工具，返回出发点，需要最少预留半天的休息时间，准备到家第二天上班。 春天小水滴去哪里旅行 在一个阳光明媚的早上,小水滴圆圆整理好自己的旅行包准备去旅行。圆圆先去了小溪,小溪清澈见底没有...

紫菜包饭（寿司），茶叶蛋，酱肉，反正你能觉得时间可以放久一点的都可以做！~ 合适春天的美食 适宜春季的小清新美食 1.韭菜炒豆芽 韭菜味甘辛性温，虽一年四季都有，但以初春时节为佳。韭菜还是一种良好的振奋性强壮剂，民间自古称韭菜为“起阳草”，有“归肾壮阳，止泄精，暖腰膝”之效。韭菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，使肠胃通畅。豆芽被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。韭菜与黄豆芽搭配食用，可加速体内脂肪代谢，特别适合便秘者和肥胖者食用韭菜炒豆芽做法：1.准备好黄豆芽和韭菜。2.猪肉切丝，用淀粉、生抽拌匀；韭菜洗...

早春时节，气温仍比较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。  春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等...

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春天應該吃辣、甘的食物，要少吃或者不要吃酸的食物。 春天的饮食要注意什么? 春天饮食应注意哪些问题 春为四季之首，万象更新之始。春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。为此在我们的饮食过程当中，我们必须要注意一些细节上的问题。 1.正确早餐 春天人体新陈代谢旺盛，人们明显的感觉是早晨...