结合自身经验简单说说吧：
出行前做好计划，主要是目的地的天气，向当地老乡或去过的朋友打听相关情况，安排自己的路线和食宿，并相应的准备包括食品，必备药品（云南白药、创可贴、纱布，泻立停、感冒药等），也可以买成套的急救包。
随身携带必备的应急物品（救生毯，军刀，火柴，口哨，指南针，10米辅绳，高能量食品）。
最后就是牢记不要逞能冒险，不要随意喝生水，吃野果，平安回来比什么都重要，特别注意宿营安全，人多还好，注意落石山洪，人少就要防人防兽

最好自己买上一份意外伤害保险，以防后患

春天外出要注意什么

1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“咋暖还寒时候，最难将息”，所以，游客要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。

2、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。

3、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。

4、春季是一个潮湿多雨水的确良季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

5、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行治理。

6、春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先检查一下相机的性能，以免到时候浪费胶卷又浪费美丽的景色。拍照后相机的护理也十分重要，千万不要让相机受潮，这样才能保证拍出来的相片完美无暇。

春季出游不要距离自己的居住地过远，最多不超过两天的路程。路途过远，舟车劳顿，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。  

 如果带孩子还要注意：

1、选择气候比较适宜的地方。
2、孩子衣物要穿得合适；要带一些大的毛巾，孩子睡着了可以挡风，取暖。
3、孩子的食物和常用物品，如尿布等要带好。
4、玩的地点最好选择公园，最好是草坪等安全一点的地方，不要带到湖边，容易有危险。
5、有过敏的孩子，父母要注意不要带他/她到有花粉的地方去。
6、如果是坐车的话，要注意安全，大人抱着孩子，不要让太小的孩子单独坐着。