带药：红景天，感冒药，拉肚药，救心丸等。不要带卡，最好带现金，那里刷卡不方便。服装带多些。走几家有一家旅行社挺好的，常州人开的，就叫西藏旅行社，他家可以去看看。到那，不要马上出游，先在市区逛逛。两三天后再决定去那。

     我建议，你到那里再跟团，价钱可以谈，最好不要包车，很贵。跟团有好几条线，好多天供你选的

     我在那不买东西，八天时间吃住游，花了五千不到

去西藏要准备什么物品

您带的物品基本可以分为2大类：必备物和旅行物



必备物包括钱、钱、更多的钱，以及银行卡，身份证，去边境（如珠穆朗玛峰）需要带边防证；

旅行物基本可以分为衣物，药品，辅助用品，这些东西又需要看您选择的路线，地点以及住宿的环境而定

如果您仅仅在主要城市出行，如拉萨、山南、日喀则、林芝，跟团去一下旅游景点，且居住的环境较好，则准备的东西相对简单：
衣服准备冲锋衣即可，但需要是带抓绒的，因为十月西藏白天虽然比较暖和，但晚上很冷，您需要夜行游览拉萨或日喀则夜景需要多穿，以防止感冒；如果去纳木错的话需要棉衣，不过跟团路上会有人出租军大衣，所以不需要担心。同时根据您的时间长短带上一些内衣和速干衣
鞋子采用中等登山鞋即可
药品城市里面根本不缺，到西藏后购买高原安和感冒药很容易
辅助用品需要带上墨镜、防晒霜以及手套，如果您需要购买纪念品，则需要带个箱子，毕竟一些东西不方便托运。
摄影的话带单反，要是去珠穆朗玛峰、纳木错等，建议带上比较好的镜头

如果您选择自己出行或是驴友拉萨本地拼团，则装备比较多
衣服需要比较好的冲锋衣，尤其是透气性比较高，因为拼团往往走的路程比较多，建议内衣也选择透气性和保暖性比较好的
鞋子需要使用重型登山鞋
建议带上睡袋，因为驴友团住的很多是比较差的环境，如您皮肤敏感最好睡自己的睡袋，温标建议是5到-5度的
药品可以在当地补充
辅助用品除了墨镜、防晒霜、手套以外，建议带上手电筒，充电宝，多功能刀，着洗东西西藏有卖，但比较贵质量也不好。如果徒步还需要登山杖

如果您选择挑战羌塘、可可西里或是穿越不丹的话，我建议您去专业徒步论坛看看，西藏有人冬天穿越羌塘无人区的，他给您的建议能带给您面对狗熊生还的可能。