D1：成都－四姑娘山(日隆镇)
早由成都出发经卧龙，参观大熊猫自然保护区，还可以与大熊猫合影留念（费用自理）。沿途观赏川西高山河谷风光，巴朗山云海，抵达日隆镇。
D2：日隆镇－长坪沟
由日隆前往长坪沟，参观藏族村寨、喇嘛寺遗址、头道坪、二道坪、唐柏古道、枯树滩等。返回日隆镇。（某些路段没路，得骑马，160元/2小时）
D3：日隆镇－双桥沟－成都
由日隆镇前往双桥沟，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，体会其绝佳自然风光。观赏阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、猎人峰、牛心山、野人峰等。乘车返回成都。行程结束。

准备去四姑娘山旅游，有那些具体的经典推荐啊？

什么时候来很关键的，现在四五月份来的话，景色就不是那么漂亮，毕竟除了松柏树，草木尚未返青，当然，这个时候除了春雪外，有个好处就是路好走，然后过几天是采虫草的季节。夏天呢，景色好看，但雨水较多，也许，熊掌鱼肉不能兼得就是如此吧。四姑娘山的传统景点就是三沟（双桥沟、长坪沟和海子沟）和四峰（也就是四个姑娘了）。其实，四姑娘山深度游的话，也有的，只是很少人关注其人文景观罢了。比如，天葬台、嘉绒藏族的建筑、它的本初信仰什么的。

2011年国庆想到四姑娘山去玩，但是我不知道四姑娘山游玩需要注意什么？？

常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下： 四姑娘山
一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
长坪沟开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，更多的带有参与性，试想一下，当游客骑着马，在长坪沟峡谷里穿越，通过原始森林、跨过各种小溪、翻越雪山等等，长达6-7小时，如果愿意，还可背上帐篷在长坪沟内的草地上宿营，是多么的惬意。
游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，长坪沟全长29公理，但一般游客可选择游览10至16公理，骑马费也因此不一样，从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。
如果在长坪沟内步行的话，可从喇嘛庙开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路就很烂了，几乎不能行步，只能骑马。梦之旅每年都要接待大批的游客，他们中大部份都是选择的长坪沟。 另外，很多人担心不会骑马，或骑马有危险，其实，四姑娘山的马非常温顺，几乎不会跑，而且长期搭载游客也习惯了，非常有次序，况且如果害怕，还有马夫牵着疆绳，可以说几乎没有危险，即使是小孩也不用太担心。
四姑娘山就位于长坪沟内16公理处，当然越往里走，景色也越漂亮，但骑马费也越贵，所需时间也越长。
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。