◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
除了平时旅游需要带的物品以外。
应该带着高原安和红景天。
一般的药店都有。
还要就是如果有感冒的症状千万别到拉萨来。
等感冒好了再来。
从平原过去的人对于拉萨高过3k的海拔会很不适合,身体上可能会有很多反应,最好多准备些药物,药物(去前可以泡点中药红景天喝)、衣服(冬、夏)、食物(面包、火腿、饼干、巧克力、方便面等等)化妆品、日用品、防晒的等等。
衣服:保暖的
鞋子:适合在山地上行走的,一定要舒服,要不然脚会很难受的
注意事项:
1.切记感冒去高原
2.起初到高原的第一天,要休息一天再去旅行
3.最大可能的减少洗澡的次数
4.多吃点水果、碳水化合物、水
5.尽可能的少做一点运动量大的运动,减少有氧活动
6.抗高原反应的药品带上,以备不时之需,最好是速效的保健品
7.最好多人一起旅行,这样可以相互照应
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
工作时间:8:00-18:00
电子邮件
扫码二维码
获取最新动态