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太阳眼睛,太阳帽,防晒霜,一把小扇子,盐汽水,因为那些橙子之类的饮料会让人更容易渴。
夏季天气炎热,穿浅色衣服,衣服以宽松、休闲装为佳。尽量避免在烈日下活动,带上遮阳帽、墨镜等。尽量在下午3点以后再外出活动,多喝盐开水补充体内失掉的盐份。建议随身携带防暑用品:清凉油、风油精、藿香正气液等。药品:防蚊虫的喷剂,防过敏的药物
饮食:外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。
住宿:应选择通风透光的旅店,有条件的选择有星级的宾馆,睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环,睡觉时最好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力。
随身携带的物品:相机,充电器,身份证,学生证(中考证)半折优惠!
夏天注意带上防晒霜,防虫叮咬的花露水,干净的换洗衣服。要去游泳的带上泳衣。还有腹泻的药最好也带上,其他的没什么是夏天这个季节特别要带上的了。
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