平罗县位于中国宁夏回族自治区北部，是石嘴山市下辖的一个县。这里不仅有着丰富的自然风光，还有独特的文化遗产和地方特色美食。如果你计划进行为期三天的旅行，以下是一些建议和游玩攻略：
第一天：了解历史文化
早晨，可以先到平罗县城内的博物馆开始你的旅程，那里收藏了许多关于当地历史和文化的展品。通过参观，你可以对平罗的过去有一个基本的了解。
接着，你可以去访问平罗的老街区，感受传统的建筑风格和当地居民的生活状态。在这里，你可以找到一些手工艺品店，购买一些当地的纪念品。
午餐建议尝试当地的特色美食，如羊肉泡馍、手抓肉等。
下午，可以前往平罗县境内的一些古迹，比如西夏王陵、贺兰山岩画等，这些都是不可多得的历史文化遗产。
晚上回到县城，可以选择一家有当地特色的餐厅，享受一顿丰盛的晚餐。
第二天：自然风光探索
一早出发，前往沙湖旅游区，这里是观鸟和摄影的好地方。沙湖以其特有的湖泊和沙漠景观著称，你可以乘船游湖，或者在沙漠中骑骆驼，体验不一样的风情。
午餐可以在沙湖景区内的餐厅解决，品尝一些渔家菜。
下午，继续在沙湖周边活动，比如参加沙漠越野车、滑沙等刺激的活动，或者在湖边安静地垂钓，享受宁静的时光。
傍晚时分返回县城，休息养足精神，为第三天的活动做准备。
第三天：乡村体验与美食探寻
最后一天，可以选择去平罗县附近的乡村体验农家乐。在那里，你可以近距离接触农村生活，体验采摘、骑马等乡村活动。
中午在农家乐享用地道的农家菜，尝尝新鲜的农产品和家常菜肴。
下午，可以逛逛当地的集市，买些当地的土特产，如枸杞、红枣等。
在结束这一天的行程后，你的三日游也就圆满结束了。在返回的路上，可以回味这三天的经历，相信平罗的自然美景和淳朴民风会给你留下深刻的印象。
小贴士：
出行前一定要查好天气情况，做好相应的防晒或御寒准备。
平罗的日夜温差可能比较大，即使是夏天，晚上也可能需要加件外套。
假如对当地食物不太适应，可以提前准备一些常用药物。
注意保护环境，不要在旅游景点乱扔垃圾。
尊重当地文化和习俗，特别是在参观宗教场所和古迹时。