1.带水（1~3瓶，最好是带1瓶矿泉水，2瓶可乐，或其他的饮料，头天晚上全放在冰箱里，白天春游很热！）2.带零食（多带几包，要带不同的，一种吃多了很腻）3.带点心（带一些曲奇、寿司、面包之类的）    

 

零食我推荐3~5包薯片，尽量不要带可比克，吃了走路不太舒服。一些锅巴、青豆、胡豆、蚕豆之类的，但又确保你不放屁！如果你要带水果的话，带一个麒麟瓜。

 

希望被采纳！

谢谢！

 

 

春季有什么食材

一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。
春天易引发口唇干裂，除去冬春天空气干燥之外，也与日常饮食缺乏水分、油脂及缺乏维生素A、维生素B、维生素c、维生素E有着直接关系。如以饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用。防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

硬果类：如芝麻、松子、黑豆。