从北京直接飞到昆明，如果去石林的话，在昆明住2晚，然后火车到大理，大理玩的话大概需要2天，然后火车去丽江。丽江大概也是2—3天，然后大巴车去香格里拉，最少也要2天，最后从香格里拉飞到西双版纳，西双版纳看你还剩多少时间了，可以把剩下的时间都放在那里，不过要注意这个时候西双版纳很热，回来就自己安排了，可以从西双版纳飞到昆明，再飞回北京！

注意事项：注意防晒，注意高原反应，带一件外套即可，大理、丽江基本短袖就OK了，香格里拉可能需要个外套！

景点：昆明 推荐石林 别的地方都没什么意思
大理 推荐苍山、洱海、崇圣寺三塔公园、喜州、周城
丽江 推荐木府、黑龙潭、玉龙雪山、虎跳峡
香格里拉 推荐松赞林寺、普达措国家森林公园
西双版纳 不好意思 没去过 不瞎推荐 别的朋友可以补充

我家客栈在大理，名字是大理古城花海阁客栈，有兴趣可以在携程、淘宝浏览下，谢谢！

云南旅游最佳路线

近期到云南旅游我比较推荐：昆明-大理-丽江-香格里拉，这是一条云南旅游线路中比较经典的线路。这条线路的交通很发达，旅游信息很开放，随便咨询一个当地人，都是很好的资料提供者和向导。自然风光和民俗风情融为一体，充分展示出云南的神奇与美丽。
沿线景点：
大理：洱海、南诏风情岛、小普陀、观音阁、苍山、清碧溪、大理古城、洋人街
丽江：古城四方街、黑龙潭、云杉坪、玉龙雪山、束河古镇
香格里拉：长江第一湾、虎跳峡、中甸普达措国家森林公园

详细的攻略可以看我资料。打字太辛苦了。