泸州没有火车站，建议你去隆昌或者成都、重庆坐都可以，然后你可以在网上查询以下，上海世博会期间有一个活动叫“世博人家”，就是你去可以住在上海本地人家里，当然那个肯定也要给钱的。如果住宿我还是建议你网上先预定商务宾馆（在百度离搜“携程网”预定很方便），200左右一个标间，其实不算贵很多，因为今年有政策，宾馆涨价超过40%要向上级部门打报告的。
然后世博会有一种3日票，400元一张，可以任选三天进入园区，比较划算。

周边旅游的话，建议你可以去苏杭或者乌镇，上海到乌镇的车票大概80左右，到苏杭任何一个地方也很好坐车，车票也不会很贵。

携程网里面什么都有，你可以根据自己的资金预算在里面找相应的吃住行。

绵阳到宜宾自驾游最佳行程?

绵阳（成绵高速）——成都（成渝高速）——简阳（成渝高速）——内江（内宜高速）——自贡（内宜高速）——宜宾，路线相对短，沿途有风光。
好景点：内江的“隆昌古湖风景区”，自贡恐龙博物馆，宜宾蜀南竹海。可在第一天到达内江，住宿一宿；第二天游离城区不远的“隆昌古湖风景区”，回城即转到自贡市，休整一晚；第三天游恐龙博物馆，之后到达宜宾，从宜宾走宜长路50分钟就到蜀南竹海，在竹海里美美住上一夜（天然氧吧非同凡响）；第四天尽情游览竹海（景点可多了），还可享受竹文化大餐哦；下午回宜宾住宿，然后返回。
总之，人们旅游的误区往往是路途花费很多时间，又贪图景点多，结果走马观花且很劳累，就失去了旅游的真正意义。
祝您旅途愉快！